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Nutrición explicada sin humo
Artículos sobre pérdida de grasa, ganancia muscular y nutrición deportiva, basados en evidencia y sin dietas milagro.
Ayuno Intermitente: Qué Es y Si Funciona para Perder Peso
El ayuno 16:8 está de moda, pero ¿funciona mejor que una dieta convencional? Esto dice la evidencia científica.
22 Sep 2026
¿Cuánta proteína necesitas realmente? Lo que dice la ciencia sobre el exceso
La proteína se ha convertido en el nutriente de moda: yogures, barritas, batidos... Pero ¿necesitamos realmente tanta? Repasamos qué dice...
10 Sep 2026
¿Tengo el Metabolismo Lento? Lo Que Dice la Ciencia
"Tengo el metabolismo lento" es la frase más repetida en consulta. Con datos de calorimetría indirecta, explicamos qué es realmente...
25 Aug 2026Dietista en Málaga · Presencial y online
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